每种癌症都有个食物克星!

avatar 2020年3月26日15:39:27 评论 70

根据《2015年中国癌症统计》报告显示:
平均每天有近1.2万人确诊患癌。
不过,科学家们在不断的探究中发现有些蔬菜和水果是天然的癌症克星!下面我们来看看,食物与癌症间的相生相克!   


番茄VS前列腺癌番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。
前列腺癌高危人群:家族遗传者、生活饮食习惯不良者。高动物脂肪饮食(油腻饮食)、缺乏运动、过多摄入腌肉制品等是得前列腺癌的危险因素。
体检筛查:最佳的早期初筛方法是直肠指检联合前列腺特异抗原(PSA)检查。医生通常会做直肠指检,还会抽血查PSA。考虑到直肠指检可能影响PSA值,应在抽血检查PSA后进行直肠指检。
间隔时间:建议50岁以上的男性每年去泌尿外科门诊做一次前列腺癌筛查。对于有前列腺癌家族史的男性,应该从45岁就开始进行每年一次的检查。
猕猴桃、大枣、芒果VS乳腺癌猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。 大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。 科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
乳腺癌高危人群:有乳腺癌家族史、月经初潮过早(12岁以前),闭经过迟(52岁以后)、未婚或35岁以上初产、多次人工流产女性、有明显的巨大精神创伤者。
体检筛查:医生临床触诊和影像学诊断,如钼靶X线摄影、B超等,这些检查手段都能起到有效检出早期乳腺癌的作用。
间隔时间:35岁以下人群应首选B超检查;35岁以上女性最好每年做一次正规的乳腺x线检查。
胡萝卜、南瓜等VS肺癌胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基,预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能,提高机体免疫力,也有较强的抗癌功效。


肺癌高危人群:50岁~75岁的中老年人;长期大量吸烟及二手烟者;长期在厨房做饭的人;从事钻井、采煤、采油采气、炼油、化工、化纤、石棉、厨师等工作的人员;有恶性肿瘤家族遗传史的人;患有慢性肺病的人,如慢阻肺、肺纤维化患者。
体检筛查:低剂量螺旋肺部CT检查。不推荐用胸透检查早期肺癌。如果第一次胸片没有问题,可以隔1-2年再拍一次,并不需要每年拍。
间隔时间: 40以上的高危人群应每年做1年次薄层CT。健康人群中,女性55岁、男性50岁应各做一次。
甘蓝类蔬菜VS胃癌甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
胃癌高危人群:有长期胃病史的人群;40岁以上的慢性胃炎、胃溃疡患者;接受过胃部手术的人群,残胃易形成胃癌;家族中有直系亲属为胃癌患者的人群;长期吃高盐、熏烤煎食的人群。
体检筛查:血清胃功能检测、胃镜检查。
间隔时间:高危人群40岁时应做胃癌筛查,若没有异常,可间隔5~10年再做一次。健康人群中男性50岁、女性55岁应再检查一次。
茭白、芹菜、大蒜VS结肠癌大蒜经常食用,可使患结肠癌的风险降低30%。
茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜,进入肠道后,可加快其中食糜的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间,促进胆汁酸排泄,对预防大肠癌极为有益,普通人每天要吃一斤。


结肠癌(大肠癌)高危人群:大肠息肉、血吸虫病病史、盆腔接受过放射治疗者、家族遗传携带者;有直肠出血、排便习惯改变、持续性腹痛、便秘、原因不明的体重减轻或贫血等现象者。
体检筛查:筛查检测手段包括:结肠镜检查、粪便隐血试验,CT结肠成像和乙状结肠镜检查。结肠镜是最常用的筛查方式,也被认为是结肠癌筛查和检测的黄金标准。癌前病变(如息肉)可通过结肠镜检查被查出,从而预防由息肉恶变发展而来的结直肠癌。
间隔时间:高危人群做场景检查,阳性者根据治疗原则处理,阴性者每年复查一次粪便潜血试验(FOBT),每隔5~10年复查一次肠镜。一般人群40岁以上每年做一次FOBT即可。

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