如何避免成为痔疮最爱的人?

avatar 2020年3月26日15:05:07 评论 38

最近办公室里面无辣不欢的小张突然变得特别安分起来,每天吃的特别清淡,菜里面也不放辣椒,平常最爱的撸串他也不吃了。就连部门聚会去吃火锅他都连声拒绝。为何小张一下子这么奇怪?后来,他忍受不住大家的“夺命连环大拷问”,无奈地说出实情:痔疮犯了。
痔疮是一个看似"猥琐"实则很有杀伤力的一种病,随着生活节奏的加快,越来越多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物。导致许多人的肛门长期经历摧残,痔疮也开始翘首盼望的慢慢出来。总听见俗语说“十男九痔,十女十痔”。可见痔疮在日常生活中是一种很常见的病。

世界上一共有两种人。一种是被痔疮爱上的人,还有一种是还没有得痔疮的人。而被痔疮爱上的人,会时刻感受到痔疮对你深沉的爱:比如有的爱干脆就窜到菊花外,让你坐立不安;还有的爱会让你菊部地区血流不止,惊吓不已;甚至有的爱让你上厕所痛不欲生。
痔疮对人类的爱这么深沉,那么避免自己成为痔疮最爱的人,该怎么做呢?其实很简单,只要按照下面的方式做,痔疮自然不会爱上你:
多锻炼:平时应多做做锻炼,户外运动或者是体育锻炼,可以有效的促进肠胃的蠕动,常常进行提肛运动,可以放松身心,有意或者是无意收缩肛门,最好每天进行两次提肛运动,每次持续时间可达5min,长期坚持这样,可以有效达到预防痔疮的效果。

养成良好的排便习惯:预防痔疮最为重要就是养成一个较好的排便的习惯,排便时间一旦延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。因此每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。
饮食禁忌:少吃辛辣刺激性食物,因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物,不但会加重肛门局部充血,还会减弱血管壁的抵抗能力。
防止便秘:痔疮患者要多吃一些防止便秘的食物,最关键的是每天还要保证足够的饮水量。起床后,空腹饮一杯淡的盐开水,有通便软坚的作用,不但能增加胃肠蠕动,还能调整植物神经功能,有利于排便通畅。
保持肛门清洁:平时多注意个人卫生,内裤勤换,不要懒惰,最好经常使用温水坐浴,这样可以促进肛门周部血液的循环,有效的预防痔疮。

积极治疗:不管痔疮有没有症状,一旦发现,要立即前往专业的肛肠专科医院治疗。不然会引发更多的并发症。
痔疮对人类的爱很深沉,所以不管大家多忙,多尴尬,也要记得护理自己的菊部卫生。如果一不小心被痔疮爱上,就来铁岭市大众肛肠医院,我们会负责把痔疮对你的爱一网打尽的!

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