孕期便秘很普遍,肛肠医生四招帮你“一路畅通”

avatar 2020年3月26日15:03:00 评论 15

小丽是一位标准的90后,就在前不久怀上了宝宝,这让家人都十分开心,但随着腹中宝宝不断长大,小丽却遇到了一个很尴尬的问题,那便是便秘。
每天早上起来小丽都会有要上厕所的冲动,但是常常蹲上半个小时也没有任何效果。这样严重的便秘让小丽十分担心,生怕便秘给自己和腹中宝宝的健康带来危害。因此,小丽找到了肛肠医生进行咨询。

随着胎儿的长大会对孕妇的胃肠道造成压迫

孕期便秘很普遍,已成孕妈难以言说的忧伤
肛肠医生对小丽说,孕妇孕期便秘是很普遍的现象,已经成了很多孕妈难以言说的忧伤。究其原因,首先孕妈在怀孕期间,体内激素会急剧变化。孕激素以及生长激素都会急剧提升,从而导致胃部的激素减少,这样就会减少对食物的消化功能,因此孕妈在怀孕之后就会常常发生便秘。
其次,由于怀上宝宝以后,子宫会变得越来越大,从而会挤压到胃肠导致胃肠消化、蠕动出现问题,从导致便秘。
再有就是,由于怀孕之后孕妇可能会减少运动量,大家都知道运动可以增加胃肠的蠕动,有助于排便。因此一旦运动量减少,胃肠的蠕动功能就会衰退,这也会导致孕妈便秘。


便秘虽小,其对孕妇和胎儿的危害却大
同时,肛肠医生还对小丽说:“便秘在生活中很常见,很多人都不重视,常常选择自行服用泻药盲目缓解。但对于像小丽这样的孕妇而言,对便秘是要高度重视的,因为便秘对孕妇和胎儿的健康都会造成严重的危害。”
危害一,便秘后未消化的食物在孕妇肠道中堆积,会导致肠道毒素的堆积,可能会发生肠源性内毒血症,对孕妇和胎儿造成严重的影响,甚至可能导致胎儿畸形的发生。
危害二,便秘会造成孕妇肛门局部静脉曲张,可诱发或加重痔疮病情。痔疮发作常伴有便血症状,如果长时间得不到改善,会引起不同程度的孕妇贫血,从而影响胎儿的正常发育。
危害三,便秘还会影响分娩,堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降,引起产程长甚至难产,危害母婴安全。


四招有效助孕妈缓解便秘“一路畅通”
“那出现便秘情况应该怎么做呢?”当听到便秘对自己和腹中的宝宝有如此多的危害,小丽不由的急忙向医生询问缓解便秘的方法。
肛肠医生小丽介绍,孕妈要想有效缓解便秘可从四方面入手。
1.平时多喝水,润滑肠道;在饮食上增加富含纤维素和维生素的食物摄入,如苹果、萝卜、芹菜等。
2.养成每天定时排便的习惯,不管有没有便意都可以在每天早上、每次进餐后、睡觉之前试着排便。
3.孕妇适当运动也可以缓解便秘,长时间卧床不但容易引起便秘,还会增加患静脉血栓的风险。
4.如果上述方法无效,可以在医生的指导下进行药物治疗。
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