当看到家人化验单血尿酸升高时,,,,,,,,,

avatar 2020年3月25日12:15:08 评论 10

血尿酸升高需注意,从饮食上预防痛风点击上方蓝字“肛肠专家”加关注
中医治未病,远离亚健康

人体内每天都会有尿酸产生,同时也有等量尿酸排出体外,以保持平衡状态,一旦体内酸碱失衡,尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症,增加痛风发作的危险,血尿酸增高必须要警惕。


但尿酸过高不等于痛风,尿酸过高者中,只有一部分会得痛风,其余者终其一生都没有任何症状。尿酸过高也不一定马上会得痛风,这和尿酸浓度高低及累计时间长短有关。一般而言,尿酸值越高或持续时间越久,患痛风的可能就越大。”


尿酸是嘌呤代谢的最终产物,它有两个来源:一是从富含嘌呤或核蛋白的食物中来的属外源性;二是由体内物质分解代谢而来的为内源性,占总量的80%。内源性来源较外源性来源更为重要,少部分的尿酸通过肠道排出或降解,大部分经尿液排泄。痛风患者中80%~90%为尿酸排泄下降。


肉类食品中,特别是羊肉,还有啤酒和海鲜,是引起血尿酸浓度过高诱发痛风的主要因素,控制这些食物摄入非常重要。吃完这些食物要多喝水,特别是碱性水,如苏打水。多吃些水果、蔬菜等碱性食物,有利于尿酸的排泄,还能预防尿酸盐结晶的沉积。


牡丹区中医院专家建议

由于痛风是指嘌呤代谢紊乱,尿酸的合成增加或排出,造成高尿酸血症。因此,患者在日常饮食选择上,应尽量选择低嘌呤的食物.如:牛奶、脱脂奶粉、鸡蛋等;碱性食物:绿叶蔬菜、黄色蔬菜、水果等,富含碳水化合物的精细食物,稻米,面包等。 

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